新店維霖診所維霖診所曹院長發現：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。因此被視做抗癌的明日之星。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物維霖內科診所推薦：會轉換成對晉升免疫力很重要的維生素A。


益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性抑制“壞”細菌的生長。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性抑制“壞”細菌的生長。維霖診所發現：按照醫學理論，若是一小我體的微循環要到達一個理想的狀態


同時也會增加自然殺手細胞的數目。益生菌幫助保持我們的消化系統健康８個飲食策略，提升免疫作戰力！研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。曹為霖發現：人體的細胞組織更快老化


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今（25）日是余祥銓的38歲生日，這幾天都在為二姊工作奔走的他昨日深夜上傳一段客歲慶生的影片，爸媽、余苑綺和姪女、女友柔柔高興為他唱生日快樂歌，那時余祥銓還許願「希望二姊身體健康」。

余苑綺在2014年發現罹患直腸癌第3期，8年來積極抗癌，歷經70次化療，仍在21日不敵病魔謝世，讓親朋相當不捨。

影片中的余苑綺身穿紅色上衣，剛動完手術不久腰間戴著固定用的束腹帶，即便身體相當衰弱仍對峙參與替弟弟慶生，姐弟情深也讓余祥銓感傷寫道：「今年等不到妳幫我吹蛋糕，妳就先回天家了，嗯…希望今晚可以夢到妳，只想對妳說，辛勞了，我的姐姐（愛心符號）。」

（圖／翻攝自余祥銓臉書）

▲余苑綺和余祥銓姐弟情深。

文娛中心／林昀萱報道

（圖／翻攝自余祥銓臉書）

▲余祥銓（左起）、余苑綺、李亞萍和余天。

（圖／翻攝自余祥銓IG）

▲余苑綺客歲術後沒多久挺病體幫弟弟慶生。她的弟弟余祥銓本日迎來38歲生日，曬出去年余苑綺動完手術後沒多久幫他慶生的影片寫道：「本年等不到妳幫我吹蛋糕⋯⋯」

資深藝人余天、李亞萍二女兒余苑綺21日病逝於台北榮總，享年39歲。

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